Ludmilla Weber - Cubetti di benessere
Ludmilla Weber - Yoga – su misura
Lo yoga è uno stile di vita sano, ci sono molti percorsi per realizzarlo. Decidi dove dovrebbe essere il focus della sessione di yoga: asana, flussi di yoga, esercizi di respirazione, meditazione o un buon mix di questi?
Chi: Ludmilla Weber, M.Sc. Scienze del movimento ETH, educatore del movimento, maestro di yoga
Dove: Soglio, nella natura più magnifica, con un clima inospitale nell'area sportiva Bel Sulet https://www.belsulet.swiss/bewegen
Se lo si desidera, anche nel luogo desiderato
Lingua: tedesco, italiano, inglese, francese
Durata: 1 ora, più lunga se si desidera
Costi per persona, per ora: CHF 100 per 1 persona, CHF 60 per 2 persone, CHF 45 per 3 persone, CHF 35 per 4 persone
Altro: portare abbigliamento comodo da allenamento e una bottiglia d'acqua.
Se effettuate fuori Soglio, forfait di CHF 60.-
Ludmilla Weber - camminare, fare escursioni, fare jogging
Goditi 10.000 passi divertenti al giorno - con qualità! Riceverai un'analisi video del tuo stile di corsa con le correzioni e i suggerimenti appropriati. Camminare consapevolmente è un allenamento perfetto per tutto il corpo.
Chi: Ludmilla Weber, M.Sc. Scienze del movimento ETH, educatore del movimento, maestro di yoga
Dove: Soglio, nella natura più magnifica, con un clima inospitale nell'area sportiva Bel Sulet https://www.belsulet.swiss/bewegen
Se lo si desidera, anche nel luogo desiderato
Lingua: tedesco, italiano, inglese, francese
Durata: 1 ora, più lunga se si desidera
Costi per persona, per ora: CHF 100 per 1 persona, CHF 60 per 2 persone, CHF 45 per 3 persone
Altro: portare abbigliamento comodo da allenamento e una bottiglia d'acqua.
Se effettuate fuori Soglio, forfait di CHF 60.-
Ludmilla Weber - Luoghi del potere e sentieri intorno a Soglio
Camminiamo consapevolmente e senza intoppi, facciamo una pausa, respiriamo, ci rilassiamo e ci stirachiamo con piacere. Percepiamo il nostro meraviglioso corpo ad ogni passo: ispirato, eretto, avvolto, riempito, sedotto, inebriato con tutti i nostri sensi dalla cascata, dalla roccia, dal bosco, dalla luce, dal profumo, dal silenzio...
Chi: Ludmilla Weber, M.Sc. Scienze del movimento ETH, educatore del movimento, maestro di yoga
www.belsulet.swiss
Dove: nella natura più magnifica intorno a Soglio, punto d'incontro Palazzo Salis, Soglio
Lingua: tedesco, italiano, inglese, francese
Durata: 1 ora, più lunga se si desidera
Costi per persona, per ora: CHF 100 per 1 persona, CHF 60 per 2 persone, CHF 45 per 3 persone, CHF 35 per 4 persone
Altro: portare abiti comodi e resistenti alle intemperie. Questa offerta è impressionante tutto l'anno e con qualsiasi condizione atmosferica.
Ludmilla - massaggio danzante
Il movimento intuitivo ti invita a “rilassarti”. Questa brillante parola inglese significa qualcosa come svelare, dispiegarsi, svilupparsi, rilassarsi. I movimenti che si sviluppano in una danza dall'interno agiscono come un automassaggio. Sarei felice di guidarti e supportarti in questa forma di danza amante del divertimento.
Chi: Ludmilla Weber, M.Sc. Scienze del movimento ETH, insegnante di danza e movimento, maestro di yoga
Dove: Soglio, nella natura più magnifica, con un clima inospitale nell'area sportiva Bel Sulet https://www.belsulet.swiss/bewegen
Se lo si desidera, anche nel luogo desiderato
Lingua: tedesco, italiano, inglese, francese
Durata: 1 ora, più lunga se si desidera
Costi per persona, per ora: CHF 100 per 1 persona, CHF 60 per 2 persone, CHF 45 per 3 persone, CHF 35 per 4 persone
Altro: portare abbigliamento comodo da allenamento e una bottiglia d'acqua.
Se effettuate fuori Soglio, forfait di CHF 60.-
Ludmilla Weber - Respira sano e in forma!
20.000 respiri al giorno determinano il tuo benessere, la tua salute e le tue prestazioni.
Vale la pena respirare consapevolmente e adattarsi alla situazione: quando ci si rilassa, si fa sport, nella vita di tutti i giorni! Investi in un'ora con me e porta a casa preziosi consigli.
Chi: Ludmilla Weber, M.Sc. Scienze del movimento ETH, educatore del movimento, maestro di yoga
Dove: Soglio, nella natura più magnifica, con un clima inospitale nell'area sportiva Bel Sulet https://www.belsulet.swiss/bewegen
Se lo si desidera, anche nel luogo desiderato
Lingua: tedesco, italiano, inglese, francese
Durata: 1 ora, più lunga se si desidera
Costi per persona, per ora: CHF 100 per 1 persona, CHF 60 per 2 persone, CHF 45 per 3 persone, CHF 35 per 4 persone
Altro: portare abbigliamento comodo da allenamento e una bottiglia d'acqua.
Se effettuate fuori Soglio, forfait di CHF 60.-